Hatha Yoga am Morgen – 10er-Kurs
Testkurs von Claude
Di., 12. Januar bis Di., 16. März 2027
Stadtlohn
Mit dabei: Dirk Gabriel, Michael Hettmer
Noch verfügbar: 25
Erlebnisinvestition: 150,00 € inkl. 19 % MwSt.
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Darum geht es
Hatha Yoga ist eine traditionelle Yogapraxis, die durch die Kombination aus kraftvollen Körperübungen, bewusster Atmung und Meditation Körper und Geist in Einklang bringt sowie Stress abbaut.
Entspanne dich und deine Seele
Das bringt es dir
Mehr Beweglichkeit: Die Dehnübungen machen Sehnen, Bänder und Faszien elastischer.
Kräftigung: Das Halten der Positionen stärkt die Tiefenmuskulatur und den gesamten Körper.
Bessere Haltung: Eine bewusste Ausrichtung der Wirbelsäule beugt Rückenschmerzen vor und lindert sie.
Stabiles Gleichgewicht: Übungen schulen die Koordination und das Körperbewusstsein.
Stressabbau: Die Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung beruhigt das Nervensystem.
Innere Ruhe: Meditation und bewusste Pausen helfen dabei, den Kopf abzuschalten.
Mehr Fokus: Die Konzentration auf die Hbungen schult die Achtsamkeit für den eigenen Alltag.
Organisatorisches & Ablauf
an folgenden Terminen findet der Kurs statt:
Termin 1
Termin 2
Termin 3
Termin 4
usw.
Kulinarisches
Bitte bringt euch ausreichend Flüssigkeit zum Trinken mit
Teilnahme-Info
bitte vorab Anmelden, damit die Termine gehalten werden können
Parkmöglichkeiten
Kostenloser Parken direkt vor der Halle möglich, Fahrradständer vorhanden
Leistungsumfang
Im Preis ist ausschließlich die Teilnahme an der Veranstaltung enthalten. An- und Abreise, Unterkunft und Verpflegung organisieren die Teilnehmenden selbst und buchen sie unmittelbar bei den jeweiligen Anbietern. Genannte Unterkünfte sind unverbindliche Empfehlungen; ein Vertrag kommt allein zwischen den Teilnehmenden und der jeweiligen Unterkunft zustande. Es handelt sich daher nicht um eine Pauschalreise im Sinne des § 651a BGB.
- Zum Preis
- 10er-Kurs, 10 Tickets zur vorherigen Anmeldung
So kommst Du hin
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Testkurs von Claude
Kreuzstr. 58, 48703 Stadtlohn
